Czy wiesz, co robić, gdy wreszcie przestaje boleć, ale nadal nie jest „dobrze”?

Być może masz za sobą trudną drogę. Może wiesz już, czym jest DDA/DDD, rozumiesz mechanizmy współuzależnienia lub wyrwałeś się z toksycznej relacji z narcyzem. Wyleczyłeś rany, opatrzyłeś blizny. Ale co dalej?

Wiele osób w tym momencie staje przed ścianą. Wiemy, jak przetrwać, ale czy wiemy, jak żyć szczęśliwie? Jak cieszyć się codziennością bez lęku, że coś zaraz się zepsuje? Jak być dla siebie dobrym, gdy w głowie wciąż słychać surowego krytyka?

„Codzienna Terapia Własna” to nie jest kolejny teoretyczny poradnik. To Twój osobisty zestaw narzędzi do budowania trwałego dobrostanu.